terça-feira, 21 de junho de 2011

Eu só quero saber do que pode dar certo


Um dia desses estava ouvindo uma música antiga no rádio, o refrão, tudo a ver com o momento que estou vivendo: "EU SÓ QUERO SABER DO QUE PODE DAR CERTO, NÃO TENHO TEMPO A PERDER"
poxa, como perdi tempo de luto pelas coisas passadas, que não foram do jeito que eu queria, como pedi tempo tentando mudar coisas impossíveis de serem mudadas.
      Sei que para emagrecer e mudar, preciso, antes de tudo, reinventar a minha mente, desprendê-la de tanta culpa, de todo o passado, que não tem volta, nem solução! Isso é amadurecer, aceitar o que foi, e continuar sem culpa, ser livre, livre para mudar, para se permitir a mudança!
Esta é , sem dúvida a minha meta mais preciosa, agora....me permitir a mudança, me livrar das culpas, buscar perdoar os outros.



Comecei a fazer 30 minutos de bike ontem(farei mais 2 vezes essa semana)
Comecei a anotar na agenda light
Comprei uma garrafinha de água e estou tomando bastante.

segunda-feira, 20 de junho de 2011

Hoje vou adotar uma pet  daquelas pequenas para tomar água, tomo bastante água naturalmente ,mas neste ano estava descuidando. 
Hoje me controlei no café da manhã e comi uma fruta no meio da manhã. Já é um progresso, vou me controlar a noite, e hj anoto tudo!

Hoje começa o desafio de natal,,,vamo que vamo

quinta-feira, 16 de junho de 2011

O antes


Fotos minhas do ano passado, com 84 kilos, últimas que tirei de corpo inteiro. Essa jaqueta da última foto, servia perfeitamente e fechava os botões qndo estava com 70 kilos, ainda tenho ela, e ela vai servir!Quero no início de 2012 tirar fotos para comparar com estas, com certeza estarei bem melhor.

Esta calça aqui, tamanho 38, ainda irá entrar:

quarta-feira, 15 de junho de 2011

Ontem fiz metas, é bom ter objetivos!
Defini datas, e hoje começo a escrever o que como na agenda light, estou me animando aos poucos!
Com firmeza eu consigo!
Um beijo pra vcs!

terça-feira, 14 de junho de 2011

meu peso inicial.

Gurias, levei um choque ontem, pensei que estava com 90 kilos, errei feio, lá estava a balança apontando para o 95.
Nossa nunca tinha pesado tanto na minha vida...

Tirei fotos da minha agenda light e de clips que comprei para enfeitar, tudo vale como incentivo,né?
Um beijão

segunda-feira, 13 de junho de 2011

Progressos do dia: Hoje comi bem no café, comi uma torrada ( 2 fatias de pão light) e batida de banana com aveia, claro que preciso comer melhor, mas pra quem comia 2 cacetinhos e bolachinha(credooo) tá bom, né?
Hj vou fazer aquela caminhadinha até o centro de uma hora e estou tomando bastante água.

sexta-feira, 10 de junho de 2011

SEGUNDO DIA

Gostei tanto dos comentários de vcs que já transferi pro word pra imprimir e ler no findi, vou providenciar um caderninho e ver alguns cardápios. Adorei todas as dicas, vcs me deram um bom norte, tb gostei da dica de tomar bastante água, vou mesmo fazer isto, pois no inverno me esqueço completamente. Também gostei da ideia de fazer batidas de frutas com leite, eu adoro, e faz tempo que não faço, bom, e também fazer 6 refeições, acho que isso é importante, pois só como 3 vezes e acho que por isso exagero muito.

Estou um pouco envergonhada, pois hj de manhã, depois de já ter tomado o café( e comido aqules pães bistequinha) eu fiz pipoca de microondas de chocolate e comi, o pacote inteirinho... Depois achei o cúmulo, isso não pode mais se repetir, credo!

Hoje vou tomar mais água.
PROGRESSOS DO  DIA: Hoje compro minha agenda light

Feliz dia dos namorados pra quem tem um amor, um beijão!
ps: estou fazendo umas decorações no blog,,,,,cada vez mais estou gostando deste mundo

quinta-feira, 9 de junho de 2011

Primeiro dia

Hoje estou entrando em ação.
PROGRESSOS DE HOJE: Daqui vou ir no centro a pé, dá uma hora, vou comprar lã pra fazer o segundo cachicol do meu namorado e aproveitar para iniciar a atividade física.

Admito que nenhum progresso fiz ainda na questão alimentar, e estou meio perdida pois não sei como começar, tentei iniciar bem já com o café da manhã, mas quando vi estava comendo como sempre, e no almoço comi muito mesmo, se vcs tiverem dicas, eu adoraria.
Como vcs começaram?
Como foi o impulso para mudar a alimentação?
Suas respostas serão ouro , obrigada!

Um desabafo

Bom, vou contar como é minha vida atualmente:
Tenho uns 90 kilos, não me pesei ainda para ter uma ideia exata da proporção do problema, e não é por medo, é mais por que estou bem desentusiasmada, ou melhor, estava, afinal nos últimos dias e até mesmo a caminho daqui eu andei pensando na vida e em novas oportunidades, decidi não dar bola pra quem tem preconceito contra mim, para minha própria família, inclusive, e seu joguinho de "quem é o melhor" e insinuações sobre peso. Afinal não posso me tornar alguém disfuncional só porque toda a minha família por parte de mãe é assim.
   Abrindo meu coração, sou uma pessoa com muitas mágoas e feridas não cicatrizadas. Alguém que já foi muito humilhada nesta vida, e que , pior, ainda tem que conviver com os humilhadores que se acham com razão no que fazem.

Sou uma pessoa que buscou muito pela sua cura e acho esta a minha principal qualidade, porém esta procura, me levou a grandes descobertas sobre mim e minha história e sai de td isso mt machucada, virei uma pessoa rancorosa, fico remoendo velhas histórias e insinuações feitas por pessoas que não merecem, virei desconfiada e triste..




quero mudar isso...


e sei que vou conseguir...

não sei ainda a intensidade da minha força, mas sei que ela existe

quarta-feira, 8 de junho de 2011

É estranho começar um blog que eu quero que dure bastante, pois não sei bem o que posso escrever , se mostro ele a pessoas que conheço ou não. Já fiz alguns diários de papel, que minha mãe mexeu, o que me deixou um pouco receosa de ter a privacidade roubada, bom, por enquanto não contarei a ninguém.Bom, o que sei é que este blog tem um objetivo claro: meu emagrecimento, e estou pesquisando nos blogs pessoas que tem esse mesmo objetivo para trocar experiências.  Hoje farei uma faxina no quarto, nada como um ambiente aconchegante para iniciar uma nova fase...um grande beijo!

terça-feira, 7 de junho de 2011

Sou uma mulher de 25 anos, emagrecer é meu sonho de infância, e algo que preciso conseguir, para minha saúde e satisfação pessoal, pois viver uma sociedade onde o gordo é tão discriminado é assustadoramente triste, não quero isso para mim, nunca mais. Ser rejeitada na infância,na família, em todos os meios sociais por causa da aparência é muita crueldade, e até a sociedade mudar, eu vou mudar, por mim, pela família que quero constituir e pela minha saúde e auto estima.